行動

Thinking

行動のABCモデルとは?【意欲を引きだし行動につなげる思考術】

行動を促すということとはどのようなことでしょうか? ただ「○○してください!」と誘導したとしても、そこにクライアント自身の“意欲”がないと全くリハビリとしての効果も期待できなくなってしまいます。 今回は行動科学、行動分析学における「行動のABCモデル」について作業療法の視点で考えてみます!
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継続するには意思の強さは関係ない【行動するには条件設定が必要】

何か「やるぞ!」と決めても、なかなかその行動を継続することって難しいですよね? 途中で投げ出す度に「意思が弱いから・・・」「根性さえあれば・・・」と自己嫌悪してしまいがちですが、実は行動の継続には意思は関係ないことがわかっています。 大事なのは、行動の環境、条件設定の技術なんです!
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継続力には行動そのものをマネジメントするんだよって話【脱!三日坊主】

目標を達成するために努力をしても、それが続かず三日坊主…そして「自分は意思が弱い」と考えてしまう経験、多くの人があると思います。 でも継続力は決して意思や根性は関係ありません。 「物事が続かない理由」のパターンを知り、どのようにマネジメントするかが重要になります。
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