継続力

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継続するには意思の強さは関係ない【行動するには条件設定が必要】

何か「やるぞ!」と決めても、なかなかその行動を継続することって難しいですよね? 途中で投げ出す度に「意思が弱いから・・・」「根性さえあれば・・・」と自己嫌悪してしまいがちですが、実は行動の継続には意思は関係ないことがわかっています。 大事なのは、行動の環境、条件設定の技術なんです!
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“継続力”を手に入れる5つのステップとは?【脱!三日坊主】

何かを始めるのは簡単でも、それを継続し続けることは非常に難しいとされています。 今回は“継続力”とも言えるスキルを手に入れるための方法、ステップについて解説します。
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継続力には行動そのものをマネジメントするんだよって話【脱!三日坊主】

目標を達成するために努力をしても、それが続かず三日坊主…そして「自分は意思が弱い」と考えてしまう経験、多くの人があると思います。 でも継続力は決して意思や根性は関係ありません。 「物事が続かない理由」のパターンを知り、どのようにマネジメントするかが重要になります。
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継続力とは?【セラピストこそ学ぶべきスキル】

作業療法士は生活を支援するセラピストです。 この生活を支援するということには、決して介入時のみの単発的な改善ではないことは周知の事実です。 その動作や行動が習慣化し、その状態を「続ける事」が重要になってきます。 今回はこの「続ける力」…『継続力』としてまとめてみました!
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