Muscle

方形回内筋(ほうけいかいないきん)- 起始停止・

 

円回内筋と同じで回外筋と拮抗する働き…つまり、前腕の回内の作用に働く前腕の深層にある筋がこの方形回内筋になります。
今回は方形回内筋の起始、停止や支配神経、基本的な働きやトレーニング方法などについて解説します。

方形回内筋の起始・停止について

方形回内筋の起始、停止についてですが…

  • 起始:尺骨前面
  • 停止:橈骨前面

…となります。
以下に詳しく解説します。

起始

方形回内筋は、扁平な方形の形をしている筋で、尺骨下部(遠位1/4)の前面から起こり、外方に向かい横走します。

停止

方形回内筋の停止についてですが、橈骨下部(遠位1/4)の前面に付着(停止)します。

方形回内筋の神経支配

方形回内筋の支配神経は、

・正中神経(C7~Th1)
…になります。

方形回内筋への血液供給動脈について

・前骨間動脈

方形回内筋の主な働き

方形回内筋の主な働きとしては、

・前腕の回内
…に作用します。

方形回内筋が働く場面って?

方形回内筋が働く具体的な場面についてですが、日常生活(ADL)とスポーツ場面において以下に解説します。

ADL

・ビンや缶などの容器からグラスに飲料を注ぐ時
・ねじや容器のフタを回して開ける(右手)時
・容器の蓋を回して開ける(右手)時

スポーツ

・ゴルフや野球のスイング(押し込むほうの手)
・テニス・バドミントンのスマッシュ

方形回内筋のトレーニング方法

・ダンベル・プロネーション

方形回内筋を英語で何て言う?

Pronator quadratus muscle

方形回内筋をラテン語で何て言う?

M.pronator quadratus

読み方

プロネイタ クアドラタス
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