健康

  1. 糖尿病の運動療法にも!エアなわとびの方法と気になるその効果について!

    糖尿病の運動療法や体重減量のために運動習慣を付けることは必要なのですが、忙しくてなかなか難しい…なんて場合ありますよね。そういった場合は全身の有酸素運動でもある“なわとび”が短時間で効果的なのですが、今回は自宅内でもできる“エアなわとび”…

  2. SDH(健康の社会的決定要因)の視点が今後のリハビリテーションにとって重要だと思うんです。

    SDH(健康の社会的決定要因)って言葉、聞いたことありますか?ここ最近、WHOでも非常に重要性が謳…

  3. 頭痛の原因と種類、解消方法についてまとめてみた!

    やらなきゃいけないことが多いのに、なんだか今日は頭が痛い…。どうにも集中できない。思うように作業が…

  4. ダイエット効果の高い3つの体幹筋トレーニング方法とその注意点について!

    ダイエットの効果的な方法の一つとして『体幹筋のトレーニング』があげられますが、その方法って意外とわか…

  5. 脱水症状や熱中症の予防に忘れちゃいけない9つのこと

    そこが病院でも自宅でも、屋内でも屋外でも気温上昇に伴い注意しないといけないのが“脱水”と“熱中症”!…

  6. バランスボールの使用方法と選び方、そして気になるその効果について調べてみた!

  7. 頭痛の改善方法として音楽が結構効果あるって話。

  8. 寝不足による頭痛の原因と解決方法、その他の症状について!

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