2019-01

時間別の良い眠り・良い目覚めを得るための方法について

良い睡眠生活を送るためには「規則正しい生活」が必要とはいえ、具体的にはイメージがつかないかもしれません。 そこで今回は1日の時間別での良い眠り・良い目覚めを得るための方法についてまとめてみました!

睡眠時無呼吸症候群の簡易診断装置(Smart Watch E)について- 検査項目・方法・解析結果など

睡眠時無呼吸症候群の検査では、多くの場合まず自宅での簡易診断装置による検査を行います。 そこで今回は、睡眠時無呼吸症候群の簡易診断装置の検査項目や方法、実際に自分が検査した解析結果などを踏まえてまとめてみました!
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