エアなわとび

  1. 糖尿病の運動療法にも!エアなわとびの方法と気になるその効果について!

    糖尿病の運動療法や体重減量のために運動習慣を付けることは必要なのですが、忙しくてなかなか難しい…なんて場合ありますよね。そういった場合は全身の有酸素運動でもある“なわとび”が短時間で効果的なのですが、今回は自宅内でもできる“エアなわとび”…

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